ПРОзрение!
⠀
Сейчас многие страдают от плохого зрения. Почему? Давайте разбираться.
⠀
Разберём на примере книги по восстановлению зрения.
⠀
Важнейшим фактором для хорошего зрения является - природный свет! Но с появлением первых свечей все изменилось. Мы быстро забыли, что наши глаза на протяжении сотен тысяч лет развивались согласно четырём природным принципам: смотреть вдаль, использовать зрение только при ярком свете, относительно короткий трудовой день, необременительные задачи для глаз.
Сейчас наши глаза постоянно напряжены (привет гаджетам😈)
Соответсвенно, для улучшения зрения нужно сократить время фокусирования на близлежащих предметах, а также больше находиться на природе.
⠀
Питание для глаз. Существует тесная связь между печенью, кровью и нервной системой. Когда печень наполняется токсинами - глаза 👀, привет! Засорение толстой кишки - глаза, привет! Загрязнение крови - глаза тускнеют, темные круги.
⠀
Это ещё раз показывает нам, что мы целостная система! Для восстановления зрения важно оздоровить организм в целом, посредством употребления в пищу полезных, свежих продуктов и опорожнение кишечника 2-3 раза в день. 😳 Плюс спорт и упражнения для глаз.
⠀
В книге подробно описано множество упражнений, питание для глаз и многое другое. Я с вами поделюсь самым простым и приятным упражнением: когда светит яркое солнце, закройте глаза и в течении 2-х минут «смотрите» на солнце ☀️.
⠀
P.s. После Валериного переднего увеита я перелопатила миллион информации, в этой книги главные выжимки, которые полезно знать каждому! Будьте здоровы!😘
